Och plötsligt minns jag hur underbart detmär att rida. Hästar. Natur med frisk luft. Och bästa syster.
Det var en väldigt trevlig tur!
Snart ska vi åka på middag/fika/kalas.
Så nu har jag gjort:
Armhävningar på knä10 x 3
Dips 12 x 3
Triceps bakom nacke 10 x 3
Handleder 12 x 3
Bicepscurl 25 per arm
Sneda crunches 30 per sida utan vila emellan
Plankan 60 sek
Höftrörseler till musik (tänk lite zumba inspirerat) ca 3,5 minuter
Hade ju tankar på att köra 6 veckor hårda pass på gym efter semestern men jag känner mig väldigt osugen på det just nu.
Vi får se. Två veckor kvar av min träna hemma utmaning sen blir det vila/fritt val till efter semestern i alla fall.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar