Träna gjorde jag före Gladiatorerna:
Utfall 10 x 3
Knäböj 10 x 3
Rumplyft 15 x 3
Crunches 15 x 4
Rygglyft 15 x 3
Körde lite "superset" alltså ingen direkt vila utan mellan ben set körde jag mage. Det kändes skönt och planen var att hinna duscha innan Gladiatorerna började, men så ringde svärmor så jag missade första grenen. Men det gjorde inte jätte mycket. de två vita utmanarna var ju grymma!
Nu har jag registrerat lite blöjkoder. Man får dubbla på Libero nu om det är nån som har koder liggandes. Jag var inte ens medlem - men nu så!
Dags att sova... Jag var ruskigt trött imorse och nu blir klockan "mycket" igen... Men imorgon ska jag kanske rida med syster, så då kanske jag studsar upp ur sängen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar