Efter trevlig stund med både lunch och fika hos Maria med barn har jag nu tränat:
Rumplyft 20 x 3
Crunches 20 x 4
Shrugs 20 x 3
Armhävningar på knä 20 x 3
Flies 10 x 3
Bicepscurl 20 x 3
Nu ska jag duscha och sminka mig så jag bara behöver byta om sen innan vi ska åka. På gala!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar