Tränat med bästa sällskapet

Kanske inte bästa för ändamålet. Men bästa ändå: Lilleman!

Raka Crunches 15 x 4
Sneda crunches 10 x 3 åt varje håll
Rumplyft med kian som vikt 12 x 3
Knäböj 10 x 3
Rygglyft 15 x 3
Dips 10 x 3
Tunga Bicepscurl 5 x 3