Jag fixade utmaningen. Minst tre träningspass per veckan i tio veckor. Nu är det ju vegka elva eftersom jag var redigt förskyld en vecka där blev det ingen träning då.
Men ikväll blev det:
Sidolyft 10 x 3
Utfall 10 x 3
Rumplyft 15 x 3
Axelpress 10 x 3
Rotatorcuff 10 x 3
Crunches 15 x 4
Ryggresningar 20 x 3
Armhävningar på knä 5 x 3
Plankan 60 sek
Känns bra att va klar! Känns bra att jag lyckades fullfölja. Attbjag bara bestämde mig och sen gjorde. Om jag ska göra nåt liknande redan efter resan eller om jag väntar vet jag inte... känner att jag borde jobba på min kondition men det är ju så grymt tråkigt!
Jag känner mig verkligen inte på topp just nu. Mitt humör är helt åt helvete rent ut sagt. Jag hoppas att det bara är pms. Nånting med hormonerna är det helt klart i alla fall.
Bra jobbat!!
SvaraRadera