Dagens träning

Armhävningar!!!!  5 på tå och 10 på knä x 3
Statiska Diagonala lyft (alltså höll kvar istället för rörelsen) 45 sek x 3
Ryggresningar 15 + 15 sek statiskt x 3
Crunches 15 x 3
Hantelrodd 10 x 3

Så galet stolt över min armhävning!